Nemažai žmonių, pasiryžusių „pravalyti“ organizmą, pradeda nuo garsiausių papildų. Spirulina, chlorella, cinkas, selenas – viskas atrodo logiška. Tačiau realybėje dažnas pajunta priešingą efektą: užuot atsikratęs sunkumo jausmo, jaučiasi mieguistas, virškinimas sutrinka, o energijos lygis krenta.

Tuomet kyla klausimas – ar problema papildų kokybėje? Ar galbūt tai – praleista detalė, kurios net negalvojome tikrinti? Iš tiesų, dažniausiai pamirštamas vienas esminis veiksnys – vandens kokybė. Jei organizmas gauna vandenį su chloru, pesticidų likučiais ar net mikrobais, jam tenka kovoti su papildomu krūviu vietoj to, kad valytųsi.

Papildai pradeda procesą, bet be švaraus vandens – tai įstrigusi sistema

Detoksikacija neveikia viena pati. Tai grandininė reakcija, kuri turi vykti sklandžiai: papildai mobilizuoja toksinus, o vanduo padeda jiems pasišalinti. Tačiau jei pats vanduo yra užterštas, jis stabdo procesą. Tuomet organizmas tarsi lieka pakibęs – užsikuria, bet neužbaigia.

Švarus vanduo tampa ne priedu, o būtinybe. Be jo, spirulina ir chlorella tėra brangus eksperimentas be rezultato.

Ką gali padaryti kiekvienas? Atkreipk dėmesį į šiuos dalykus:

Jei jau pradėjai vartoti papildus detoksikacijai, nepamiršk šių žingsnių:

• Didink išgeriamo vandens kiekį. Per dieną reikia bent 2–3 litrų, o esant aktyviai detoksikacijai – dar daugiau.
  
• Vertink vandens skonį ir kvapą. Jei jauti chlorą ar metalo poskonį – veik laikas tikrinti kokybę.
  
• Pasidaryk vandens tyrimą. Tik žinodamas realius rodiklius gali imtis sprendimų. Daugiau informacijos rasi https://aquafilter.lt/produkto-zyma/vandens-tyrimas-siauliai/ 

• Naudok vandens filtrą. Jis apsaugo nuo švino, nitratų, chloro, mikroplastiko ir kitų medžiagų.
  
• Stebėk savo savijautą. Jei papildai neduoda jokio efekto, labai dažnai kaltas ne kūnas, o vanduo.

Tikra istorija: Rita iš Šiaulių atrado kaltininką ne papildų pakuotėje

Rita iš Šiaulių pasakojo: „Po kiekvieno mėnesio detokso – nulis rezultato. Pasidariau tyrimą, o ten nitratai, permanganato kiekiai virš normos. Tada supratau – kūnas valytis negali, nes jam reikia pirmiau gintis nuo vandens kokybės.“ Ji įsirengė vandens filtrą ir jau po savaitės pajuto pokytį: miegas pagerėjo, nebeliko pilvo pūtimo, pagerėjo nuotaika. Tas vandens filtras tapo ne prabanga, o išsigelbėjimu.

Kas slepiasi vandenyje ir kodėl tai veikia tavo savijautą?

Daugelis nežino, kad net vanduo iš čiaupo, kuris „praėjo patikrą“, gali turėti:

• chloro likučių (naudojamas dezinfekavimui)
• sunkiųjų metalų (jei vamzdžiai seni)
• nitratų (ypač šulinio vanduo)
• pesticidų (jei netoliese ūkininkaujama)
• mikrobiologinių užkratų (jei sistema neprižiūrėta)

Vanduo nėra tik H2O – jis turi turėti „neigiamą švarumą“, kitaip sakant – kuo mažiau visko, tuo geriau.

Jei jau rūpiniesi – rūpinkis iki galo

Papildai gali padėti, tačiau jie tėra viena dėlionės dalis. Norint, kad organizmas pradėtų dirbti taip, kaip jam priklauso, reikia sąlygų – o vanduo yra esminė iš jų. Jei viską darai „pagal planą“, o efektas – nulinis, tikėtina, kad problema ne tavo kūne, o stiklinėje, kurią keli prie lūpų.

Vandens filtras – tai ne mada ar aksesuaras. Tai logiškas, protingas sprendimas, jei tavo tikslas – iš tiesų jaustis geriau, o ne tik pažymėti „padaryta“ ant pakuotės.