Nemažai žmonių, pasiryžusių „pravalyti“ organizmą, pradeda nuo garsiausių papildų. Spirulina, chlorella, cinkas, selenas – viskas atrodo logiška. Tačiau realybėje dažnas pajunta priešingą efektą: užuot atsikratęs… Skaityti »Detoksikacija, papildai ir vandens kokybė
Sprendimą ištirti NAD+ papildų vartojimą lėmė didėjantis fizinio ir protinio nuovargio jausmas, kurio nepavyko pašalinti įprastais būdais. Nors moksliniai tyrimai jau seniai pabrėžė esminį NAD+… Skaityti »NAD papildai: Mano transformacinė patirtis
Maisto papildų pramonė išgyvena lemiamą transformacijos etapą, nes vartotojai vis daugiau dėmesio skiria holistiniam sveikatingumui ir natūraliems sprendimams. Nors tradiciniai vitaminai ir mineralai tebėra svarbiausi,… Skaityti »Laukia įdomios naujos papildų tendencijos
Drakono vaisiai yra ryškūs tropiniai vaisiai, žinomi dėl savo unikalios išvaizdos, saldaus skonio ir daugybės sveikatai naudingų medžiagų. Šie vaisiai pasižymi turtingu antioksidantų profiliu, mažu… Skaityti »Drakono vaisiai: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau
Gvajava yra atogrąžų vaisius, pasižymintis dideliu maistingųjų medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus ir maistines skaidulas, kiekiu. Šis vaisius turi daugybę sveikatai naudingų savybių, pavyzdžiui, palaiko širdies… Skaityti »Gvajava: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau
Koloidinis sidabras – tai smulkių sidabro dalelių suspensija skystyje, dažnai reklamuojama dėl antimikrobinių savybių ir istorinio naudojimo žaizdų priežiūrai ir infekcijų prevencijai. Toliau šiame pranešime… Skaityti »Koloidinis sidabras: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Boras yra mikroelementas, būtinas įvairioms organizmo funkcijoms, ypač kaulų sveikatai palaikyti ir hormonų reguliacijai. Jo randama maisto šaltiniuose, pavyzdžiui, slyvų sultyse ir avokaduose, todėl jį… Skaityti »Boras: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Rozmarinas yra tvirtas žolinis augalas, dažnai naudojamas kulinarijoje, pasižymintis dideliu antioksidantų kiekiu ir pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, kurios gali pagerinti kognityvines funkcijas ir palaikyti virškinimą. Toliau… Skaityti »Rozmarinas: nauda, šalutinis poveikis, maistingumo faktai, naudojimas ir dar daugiau
Bromelainas yra iš ananasų gaunamas proteolitinis fermentas, pasižymintis įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis, įskaitant priešuždegiminį ir virškinimą gerinantį poveikį. Jis taip pat gali prisidėti prie širdies… Skaityti »Bromelainas: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Kardamonas yra labai aromatingas prieskonis, gaunamas iš keleto imbierinių šeimos augalų sėklų, žinomas dėl savo kulinarinio universalumo ir daugybės sveikatai naudingų savybių. Šis prieskonis palaiko… Skaityti »Kardamonas: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau
Progesteronas yra labai svarbus hormonas, kuris prisideda prie vaisingumo, nuotaikos gerinimo, miego kokybės ir vėžio rizikos mažinimo. Jis svarbus pakaitinei hormonų terapijai ir menstruacijų sutrikimų… Skaityti »Progesteronas: nauda, naudojimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Fenibutas yra sintetinis neuromediatoriaus GABA darinys, žinomas dėl savo galimų anksiolitinių savybių ir kognityvinių gebėjimų stiprinimo. Vartotojai dažnai praneša apie naudą, pavyzdžiui, sumažėjusį nerimą ir… Skaityti »Fenibutas: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Mastikos derva – tai iš mastikamedžio išgaunama derva, žinoma dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai, ypač virškinimo sistemai ir burnos higienai. Toliau šiame pranešime nagrinėjama mastikažolės… Skaityti »Mastikos derva: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau
Kalakutienos uodegos grybas – tai grybas, moksliškai vadinamas Trametes versicolor, pripažintas dėl galimos naudos sveikatai, ypač imuninei funkcijai stiprinti ir žarnyno sveikatai palaikyti. Dėl mažo… Skaityti »Kalakutienos uodegos grybai: naudą, šalutinis poveikis, maistingumo faktai, naudojimas ir dar daugiau
Glicinas yra nepakeičiamoji aminorūgštis, atliekanti svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, įskaitant miego kokybės ir kognityvinių funkcijų gerinimą. Ši aminorūgštis natūraliai randama daug baltymų turinčiuose maisto… Skaityti »Glicinas: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Pasifloros yra augalas, žinomas dėl savo galimų gydomųjų savybių, ypač mažinančių nerimą ir gerinančių miego kokybę. Naudą, galimą šalutinį poveikį, mitybos faktus, tinkamus naudojimo būdus… Skaityti »Pasifloros: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
L-argininas yra aminorūgštis, palaikanti įvairias fiziologines funkcijas, įskaitant širdies ir kraujagyslių sveikatą bei fizinį aktyvumą. Jis gali pagerinti kraujotaką ir atsigavimą, tačiau reikėtų atsižvelgti į… Skaityti »L-Argininas: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Granatų sultys yra maistingųjų medžiagų turtingas gėrimas, gaunamas iš granatų vaisių, garsėjančių dideliu antioksidantų kiekiu ir galimu teigiamu poveikiu sveikatai, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemos… Skaityti »Granatų sultys: nauda, šalutinis poveikis, maistingumo faktai, naudojimas ir dar daugiau
Česnakas – tai svogūninis augalas, žinomas dėl daugybės sveikatai naudingų savybių, įskaitant imuninės sistemos palaikymą ir širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimą. Turtingas svarbiausių maistinių medžiagų… Skaityti »Česnakai: nauda, šalutinis poveikis, maistingumo faktai, naudojimas ir dar daugiau
Taurinas yra sieros turinti aminorūgštis, kuri atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos ir širdies bei kraujagyslių sveikatai. Jis žinomas dėl galimos naudos gerinant fizinį pajėgumą… Skaityti »Taurinas: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Šaltalankiai – tai daug maistingųjų medžiagų turinčios uogos, pasižyminčios sveikatai naudingomis savybėmis, ypač skatinančiomis odos sveikatą ir palaikančiomis širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Įvairi šaltalankių… Skaityti »Šaltalankiai: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau
Reishi grybas yra vaistinis grybas, žinomas dėl plačios naudos sveikatai, ypač stiprinantis imuninę sistemą ir mažinantis stresą. Unikalus jo profilis apima polisacharidus ir triterpenus, todėl… Skaityti »Reishi grybas: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Berberinas yra biologiškai aktyvus junginys, išgaunamas iš kelių augalų, žinomas dėl savo galimos naudos gliukozės apykaitai ir svorio kontrolei. Jo antimikrobinės ir priešuždegiminės savybės padidina… Skaityti »Berberinas: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, panaudojimas ir dar daugiau
Ašvaganda yra adaptogeninis augalas, naudojamas tradicinėje Ajurvedos medicinoje, žinomas dėl savo gebėjimo padėti organizmui valdyti stresą, pagerinti kognityvines funkcijas ir pagerinti bendrą savijautą. Šiame pranešime… Skaityti »Ašvaganda: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Elektrolitai yra pagrindiniai mineralai, kurie palengvina organizmo drėkinimą, raumenų funkciją ir nervų signalus. Jų nauda apima skysčių pusiausvyros reguliavimą ir raumenų susitraukimų palaikymą, tačiau jų… Skaityti »Elektrolitai: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Alfa lipoinė rūgštis (ALA) yra stiprus antioksidantas, atliekantis svarbų vaidmenį didinant jautrumą insulinui ir pasižymintis neuroprotekciniu poveikiu. Toliau šiame pranešime nagrinėjama ALA nauda, galimas šalutinis… Skaityti »Alfa-lipoinė rūgštis: nauda, šalutinis poveikis, mitybos faktai, naudojimas ir dar daugiau
Moliūgų sėklų aliejus yra maistingųjų medžiagų turtingas aliejus, gaunamas iš moliūgų sėklų, žinomas dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymą, priešuždegimines… Skaityti »Moliūgų sėklų aliejus: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau
Mung pupelės – tai mažos, žalios ankštinės daržovės, pasižyminčios didele maistine verte, įskaitant baltymus, ląstelieną, vitaminus ir mineralus. Žemiau esančiame įraše nagrinėjama mung pupelių nauda,… Skaityti »Mung pupelės: nauda, šalutinis poveikis, maistingumas, naudojimas ir dar daugiau