Magnio perteklius (hipermagnezemija) – tai būklė, kai kraujo serume magnio koncentracija viršija 1,1 mmol/l. Dažniausiai ši būklė išsivysto dėl netinkamo papildų vartojimo ar inkstų veiklos sutrikimų. Nors magnis būtinas, jo perteklius gali sukelti sunkių sveikatos problemų.
Kada atsiranda magnio perteklius?
Perteklius atsiranda, kai organizmas nepašalina perteklinio magnio per inkstus. Tai dažniausiai įvyksta šiais atvejais:
- Vartojami didelės dozės magnio papildai
- Naudojami magnio turintys vaistai nuo rėmens ar vidurių užkietėjimo
- Sergama inkstų nepakankamumu
Magnio perteklius iš maisto šaltinių praktiškai nepasitaiko, nes sveiki inkstai efektyviai reguliuoja jo kiekį.
Pirmieji magnio pertekliaus simptomai
Pirmieji simptomai atsiranda, kai kraujyje magnio koncentracija viršija 2,6 mg/dl. Jie dažniausiai susiję su virškinimo, nervų ir raumenų sistemomis:
- Viduriavimas – būdingas vartojant magnio oksidą ar citratą
- Pykinimas ir vėmimas – dėl virškinamojo trakto dirginimo
- Nuovargis ir silpnumas – nervinio impulso perdavimo sulėtėjimas
Kuo didesnė koncentracija – tuo pavojingesni simptomai
Esant vidutinio sunkumo hipermagnezemijai (nuo 5 iki 7 mg/dl), pasireiškia:
- Mažas kraujospūdis (hipotenzija)
- Lėtas širdies ritmas (bradikardija)
- Raumenų silpnumas ar vangumas
- Sumišimas, mieguistumas, sutrikusi sąmonė
Esant aukštesnei nei 7 mg/dl magnio koncentracijai:
- Kvėpavimo slopinimas
- Aritmijos (P‑R ar QRS intervalo pailgėjimas)
- Koma
- Širdies sustojimo rizika
Kada reikalingas gydymas?
Jei atsiranda šie simptomai ir vartojami magnio papildai ar esama inkstų ligų, būtina:
- Nutraukti magnio vartojimą
- Atlikti kraujo tyrimą magnio lygiui nustatyti
- Sunkiais atvejais taikomas gydymas: intraveninis kalcio chloridas, diuretikai, o esant inkstų nepakankamumui – hemodializė
Kuo skiriasi magnio formos?
Skirtingos magnio formos turi skirtingą absorbciją ir šalutinio poveikio tikimybę:
- Magnio oksidas – maža absorbcija, dažnai sukelia viduriavimą
- Magnio citratas – vidutinė absorbcija, dažniausiai toleruojamas geriau
- Magnio bisglicinatas – itin geras pasisavinimas, retai sukelia virškinimo sutrikimus
- Liposominis magnis – didžiausias biologinis prieinamumas, ilgalaikis išsiskyrimas
Kaip išvengti magnio perdozavimo?
Norint apsisaugoti nuo hipermagnezemijos:
- Vartokite tik gydytojo nurodytas dozes
- Stebėkite inkstų funkciją, jei vartojate papildus reguliariai
- Rinkitės tinkamiausią magnio formą pagal individualų jautrumą
- Nevartokite kelių magnio šaltinių vienu metu (pvz., papildų + vaistų su magniu)
Magnio perteklius yra reta, bet potencialiai pavojinga būklė. Pirmieji simptomai – virškinimo sutrikimai, silpnumas, bradikardija – gali progresuoti į kvėpavimo slopinimą ir širdies sustojimą. Rizika didžiausia vartojant dideles magnio dozes kartu su inkstų veiklos sutrikimais. Gydymas priklauso nuo magnio lygio ir simptomų intensyvumo, todėl pastebėjus požymius būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
