Vartojant antibiotikus, būtina apsaugoti žarnyno mikroflorą. Geriausias būdas tai padaryti – tiksliai ir laiku vartoti probiotikus, kurie padeda išvengti disbiozės, viduriavimo ir kitų virškinimo sutrikimų.
Kada pradėti vartoti probiotikus?
Probiotikus reikia pradėti vartoti tą pačią dieną, kai pradedami antibiotikai. Tai padeda apsaugoti mikroflorą nuo ankstyvų pokyčių ir užkirsti kelią komplikacijoms. Kursas turi tęstis visą antibiotikų vartojimo laikotarpį ir dar bent 7–14 dienų po jo.
Kiek laiko palaukti tarp antibiotiko ir probiotiko?
Kad išvengtumėte gerųjų bakterijų sunaikinimo, probiotikus reikia gerti praėjus 1–2 valandoms po antibiotikų. Tai leidžia sumažinti tarpusavio sąveiką ir maksimaliai išnaudoti probiotikų naudą.
Kokią naudą suteikia probiotikai antibiotikų metu?
Probiotikai sumažina su antibiotikais susijusio viduriavimo riziką 47–57 %, taip pat gali palengvinti pilvo pūtimą, spazmus, pykinimą ir kitus virškinimo sutrikimus. Jie palaiko gleivinės vientisumą ir padeda atkurti mikrofloros balansą.
Kurie probiotikų kamienai yra veiksmingiausi?
Moksliniais tyrimais patvirtinti veiksmingiausi kamienai:
- Lactobacillus rhamnosus GG – dažniausiai naudojamas apsaugai nuo viduriavimo.
- Saccharomyces boulardii – atsparus antibiotikams, ypač naudingas esant Clostridium difficile rizikai.
- Bifidobacterium longum ir B. bifidum – padeda atkurti natūralią mikrofloros pusiausvyrą.
Kompleksiniai probiotikai, kuriuose derinamos kelios šios rūšys, dažnai yra veiksmingesni nei vieno kamieno preparatai.
Kas turi didžiausią naudą vartojant probiotikus?
Didžiausią naudą patiria šios grupės:
- Vyresnio amžiaus žmonės
- Vaikai (ypač iki 5 metų)
- Imunodeficitą turintys pacientai
- Hospitalizuoti asmenys
Jų organizmas jautriau reaguoja į mikrofloros pokyčius, todėl probiotikai tampa būtini.
Ar probiotikai visiškai atkuria mikrobiotą?
Ne visada. Probiotikai gali negrąžinti mikrobiotos į pradinę įvairovę, tačiau dažniausiai klinikinė nauda pasireiškia nepaisant to – sumažėja viduriavimo ir virškinimo sutrikimų dažnis, pagerėja bendra savijauta.
Ar probiotikai saugūs visiems?
Daugumai žmonių probiotikai yra visiškai saugūs. Išimtis – imunosupresuoti pacientai arba tie, kuriems atliekama chemoterapija. Tokiais atvejais būtina pasitarti su gydytoju, nes labai retais atvejais galimos infekcijos.
Norint išvengti antibiotikų šalutinio poveikio, probiotikus reikia vartoti nuo pirmos antibiotikų dienos, atskirai nuo jų – 1–2 valandų skirtumu, ir tęsti bent savaitę po kurso. Rekomenduojami patvirtinti kamienai, tokie kaip L. rhamnosus GG ar S. boulardii. Tokia praktika užtikrina efektyvią žarnyno apsaugą ir pagerina gydymo toleravimą.
